po prostu

Po prostu 1szy raz mam taki przypadek, ze ktoś zaczyna ciezko silowo trenować, nie ma ochoty nawet na cheaty, tyle samo jest w stanie zjęść kcal z przetworzonego lub czystego jedzenia i jest pełen wigoru jedząc 700kcal. Dla mnie pierwszy tak dziwaczny przypadek i nie szukam prowadzenia za ręke tylko sugestii co moze byc przyczyną. Posilki sobie [...]

Czlowieku, kup sobie po prostu jakies Centrum i starczy ci tego zapotrzebowania.Lepiej inwestowac w cos lepszego. Starczy tego pisania.

cena na pewno tak nie skoczyla, profesjonalny sprzet lekkoatletyczny jest po prostu cholernie drogi, do trneingow wystarczy Ci w zupelnosci jakas byla jaka kula, ktora bedzie wazyc tyle ile powinna, popytaj w klubach lekkoatletycznych, moze maja jakies stare sprzety na sprzedaż, natomiast na dysku i oszczepie nie warto tak oszczedzac bo tam [...]

Od miesiąca jadłem powyżej 4k kcal + podbijałem to 200g dziennie gainera (100g na raz). Waga praktycznie w miejscu, dlatego chce podbić kalorie. Oczywiście będę to jako tako starał się wymieniać. Po prostu jest to przykład głównego zarysu.

[...] od założeń Twojej diety. Nie pijasz alkoholu raz w tygodniu, tylko rzadziej. W takiej sytuacji, czy będzie to alkohol, pizza, czy jakiegokolwiek inne odstępstwa, po prostu sugeruję to odpuścić i wrócić do założeń diety. Zastanawia mnie tylko dlaczego ostatni posiłek zjadłeś o godzinie 16 i przez resztę dnia/wieczoru masz zamiar być [...]

jak sam wspominasz nie robisz tego często, więc po prostu zapomnij o sprawie i jedz normalnie, od jednego występku formy nie sracisz, tak jak od jednego zdrowego formy nie zrobisz

[...] niech sie nie zgadza. wisi mi to. to jest moje zdanie na ten temat. chcialem pisac wiecej ale juz mi sie nie chce. jezeli kogos obrazilem moja wypowiedzia - PRZEPRASZAM, nie mialem tagiego zamiaru. po prostu opisuje co widze w otoczeniu, realia dzisiejszego popierd....ego swiata. pozdrawiam wszystkie panie:) nie rob nic na sile wez wiekszy mlotek

na poczatku cwiczylem glownie dla sylwetki, teraz po prostu sprawia mi satysfakcje fakt, ze ja wylewam tyle potu na silowni, podczas gdy inni w tym czasie siedza sobie przed telewizorem. jeszcze fascynuje mnie mozliwosc poznawania reakcji wlasnego organizmu, na bodzce czy to treningowe czy te zwiazane z odzywianiem. ale najbardziej kocham moment, [...]

No oczywiście że może. Ale to jest po prostu moja osobista rada. Tyle. Ja bym robił tak jak napisałem. A jeśli już razem to radzę gainer, najlepiej Olimp Top Mass albo Olimp Gain Bolic 6000 (z kreatynką i dextrozą jest). Pozdro

Właśnie. Ja także jak się nie napiję i.... po prostu się chce... Nie wiem, może ten stres przyspiesza reakcje w organizmie jakieś. Tak czy inaczej chciałem zapytać czy sam w tym nie jestem itp :P

Technika, obciązenie - coś jest nie tak. A może po prostu kontuzja.

Daj odpocząć kapturą, tydzień teraz poćwicz jeszcze i po prostu ich nie ćwicz, a potem regeneracja i smaruj go czymś, jak nie pomoże to do lekarza.

[...] powyżej. Też ~3 minus i astygmatyzm na jedno oko :). Trenowałem 1,5 roku na siłowni, teraz trenuję MT i grappling 5 x w tygodniu i nic mi nie jest. Wcześniej trenowałem po prostu bez okularów i jakoś to było, ale teraz trenuję w szkłach kontaktowych i komfort jest większy, bo widzę więcej nadchodzących ciosów. Wczesniej zdarzało mi się coś [...]

Z tą rzeźbą ud to była pomyłka chodziło mi o rowerek po prostu przerwałem na chwile wykonywac na nich mase z powodu zbyt dużej tk. tłuszczowej., Co do aerobów nie widze w nich nic złego wykonuje je góra 2 razy w tygodniu zgodnie z treningiem na mase. Staż mam półroczny i myśle że trening z odżywkami moge spokojnie zacząć. A diete zachowuje doswyć [...]

No jak to co - "dzień dobry, chciałem się ubiegać o pracę" Po prostu kulturalnie powiedz że masz 15 lat, szukasz jakiejś pracy dorywczej/sezonowej i zapytaj czy mają jakieś oferty...i oto cały sekret, byku

heh, w zasadzie nie ma to znaczenia po prostu u mnie to .. placebo wmówiłem sobie,że w nocy jak sie nie ruszam, odpoczywam to większy jest sens jest stosowania niż w porze, kiedy jestem w ruchu

"po prostu u mnie to .. placebo " nie tylko u ciebie, ale u wszystkich tak to działa. king_odin - jestem pod wrażniem, że potrafisz to przyznać bo myslałem, że będziesz bronił tego supla zaciekle. glukozamina to nic nie dający specyfik, działający jedynie na tych, którzy mają dużo wiary. wystarczy poczytać trochę artów i badań na ten [...]

Panowie w tym sporcie sie nie ma co delektować żarciem bo go jest za duzo, po prostu trzeba to w******lać raz dwa

to to nie jest spam, powiedziałem koledze po prostu jak można robić na moim przykładzie. I nie zamierzam się ograniczać do tematu "co właśnie wcinasz" a tak w ogóle to nie życzę sobie żebyś mnie obrażał, może i mam 15 lat, ale głupi nie jestem i nie dam sobą pomiatać. Zmieniony przez - maczko765 w dniu 2009-09-10 18:41:57

Pieka cie miesnie? nieznam sie na tym-ale raczej zla rozgrzewka nie wchodzi w rachube. Byc moze brak jakis witamin-np magnezu. Lub po prostu slaba wytrzymalosc,ew. zla technika biegu ktora zwieksza angaz. lydek. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-05-17 20:13:51